Food
Resetfor a gentler everyday.
食べ方から整える30日間。
ファスティングをしない、完全個別の食生活サポート。
自分の食事、
いつも後回しになっていませんか？
家族の食事は考えるのに、自分の食事はつい適当。
何を選べばいいのか、情報が多くてわからない。
HOU ME Food Resetは、そんな毎日に少し余白をつくり、
自分に合った食生活を考えていくための30日間です。
- 朝はコーヒーだけで済ませがち
- 忙しい日は食事が偏ってしまう
- 身体にいい食べ方を知りたい
- 食生活を変えたいけど続かない
- ファスティングにはまだ抵抗がある
- 一人では何から始めればいいかわからない
ひとつでも当てはまったら、
今の食生活を知ることから始めてみませんか？
我慢するためではなく、
自分で選べるようになるために。
極端な食事制限や断食は行いません。
いつもの食事を振り返り、できることを少しずつ増やしていきます。
知る
食生活・生活リズムを振り返り、今の自分の傾向を整理。
選ぶ
食事の組み合わせや間食、飲み物など、日常の選択肢を学ぶ。
続ける
仕事や家族の予定がある日にも続けやすい、現実的な習慣を考える。
30日間のプログラム
一人ひとりの生活に合わせて、4つのステップで進めます。
知る
食事や生活リズムを記録して、今の傾向と目標を整理します。
選ぶ
食事バランス、食材や間食、飲み物の選び方を考えます。
取り入れる
忙しい日、外食の日にも無理のない方法を見つけます。
続ける
振り返りを通して、これから続けたい習慣を決めます。
含まれるサポート
ファスティングの実施・酵素ドリンクの購入は必要ありません。
開講記念のご案内
一人ひとりに丁寧に向き合うため、開講記念価格での受付は先着3名様です。
今後の販売予定価格：¥55,000（税込）
募集開始：2026年11月1日
開始日：個別にご相談のうえ決定
開講記念枠：先着3名（定員に達し次第受付終了）
教材・個別サポート込み。断食用商品等の購入はありません。
食べることは、
自分を大切にすること。
HOU MEでは、約6年間のファスティング指導経験と、食について学んできた知識をもとに、今の暮らしに合う食生活を一緒に考えます。
「全部きちんとしなきゃ」ではなく、できることから。
自分の身体や生活のことを、少しずつ知っていく時間を大切にしています。
※食生活の振り返りを目的としたサービスです。医療的な診断・治療・個別の疾病向け栄養療法は提供しません。
よくあるご質問
ファスティングをしなくても参加できますか？
はい。Food Resetは断食を行わず、日常の食生活を見直す30日間の個別プログラムです。酵素ドリンクの購入も必要ありません。
料理が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。特別な料理を毎日作ることよりも、今の暮らしの中で続けられる食材や食事の選び方を一緒に考えます。
仕事や家事が忙しくても参加できますか？
ご自身の生活に合わせて進めます。Zoomの日程は個別に調整し、LINEチェックは週2回、質問への返信は原則平日に1日1回です。
体重が減ることや美容効果を保証するコースですか？
いいえ。体重や美容面での結果を保証するものではありません。食生活を振り返り、自分に合う習慣づくりに取り組むプログラムです。
支払いはどのタイミングですか？
最初にお申し込みフォームをご提出いただき、内容と日程を確認した後、Square決済のご案内をお送りします。フォーム送信時点ではお支払いは発生しません。
持病や食事制限があっても受講できますか？
健康状態や医療上の食事制限によっては対応できない場合があります。医師の指示がある方は、事前に医療者へご確認ください。事前確認のうえ受講可否をご案内します。
お申し込みの流れ
まずはフォームからご希望をお送りください。
受講内容を確認して決済をご案内し、入金後に開始日を相談して決定します。
フォーム送信後、内容を確認してSquare決済をご案内します。
フォームでは、お名前・メールアドレス・希望開始時期・食生活のお悩みなどをお伺いします。健康状態等の詳細は受講前に必要な範囲で個別に確認します。フォーム送信のみで受講・決済は確定しません。
お申し込み前に、利用規約・キャンセル・返金規定・個人情報の取扱いをご確認ください。内容をお読みいただいたうえで、お申し込みください。